Jouw voeding in balans
Bij Bites & Balance draait alles om balans.
Of je nu last hebt van maag- en darmklachten (PDS, intoleranties, coeliakie), ondervoeding, wil werken aan je gewicht, of gewoon een gezonder eetpatroon zoekt: samen zorgen we voor meer rust in je buik, meer energie in je dag en meer balans in je leven!
Ik ben Sofie, een enthousiaste en gedreven diëtiste die mensen ondersteunt bij het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl.
👉 Plan vandaag nog je afspraak en zet de eerste stap naar meer balans in voeding én gezondheid.
Jordan
MOORE
Certified Fitness Trainer & Personal Coach
Exclusive Offer
10% Off Online Booking
Use the Code STRONG
Jouw voeding in balans
Bites & Balance
Bij Bites & Balance draait alles om balans.
Of je nu last hebt van maag- en darmklachten zoals prikkelbare darmen, intoleranties of coeliakie of wil je werken aan je gewicht of gewoon een gezonder eetpatroon zoekt: samen zorgen we voor meer rust in je buik, meer energie in je dag en meer balans in je leven!
Ik ben Sofie, een enthousiaste en gedreven diëtiste die mensen ondersteunt bij het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl.
👉 Plan vandaag nog je afspraak en zet de eerste stap naar meer balans in voeding én gezondheid.
Sofie
Bastiaenssen
Erkende en gediplomeerde
voedingsdeskundige
Sofie Bastiaenssen
voedingsdeskundige
Hallo! Ik ben Sofie,
Ik ben een geëngageerde en goedlachse diëtiste die gelooft in de kracht van balans: balans in voeding, maar ook in je dagelijkse leven. Gezonde voeding gaat voor mij niet over perfectie, maar om het vinden van evenwicht tussen bewust eten en genieten, tussen zorgen voor je lichaam en ruimte maken voor plezier. Die balans maakt gezonde keuzes haalbaar én duurzaam. Dat is precies wat ik jou wil meegeven in mijn begeleiding.
Die visie draag ik niet alleen in mijn werk uit, maar ook in mijn dagelijks leven. In mijn vrije tijd ben ik vaak in de natuur te vinden. Tuinieren, wandelen, joggen en fietsen geven me energie en inspiratie. Daarnaast kook en experimenteer ik graag met gezonde, smaakvolle gerechten en bak ik af en toe ook gewoon een cake of koekjes. Want genieten hoort er net zo goed bij.
Na mijn bachelor Voedings- en Dieetkunde aan de AP Hogeschool heb ik me verder gespecialiseerd in het prikkelbare darm syndroom en het laag-FODMAP-dieet aan de Monash University.
Naast mijn zelfstandige praktijk werk ik drie dagen per week als klinisch diëtiste in een woonzorgcentrum (WZC). Daar kom ik in contact met mensen met erg uiteenlopende aandoeningen met als grootste uitdaging ondervoeding.
Find your balance.
Achieve your goals.
Find your balance.
Achieve your goals.
WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT?
-
MAAG- EN DARMKLACHTEN
PDS (Prikkelbare darm syndroom), intoleranties, coeliakie, diarree, constipatie, reflux
-
HART- EN VAATZIEKTEN
Hoge cholesterol, hoge bloeddruk
-
ONDERVOEDING
-
GEZOND GEWICHT
Ondergewicht, overgewicht en obesitas
-
GEZONDE VOEDING
My Bites & Balance
FORMULA
INTAKE
Elke begeleiding start met een grondige anamnese: we zoeken samen naar de oorzaak van jouw klachten of drempels, bekijken je huidige voedingspatroon en stellen stap voor stap een plan op.
KWALITATIEVE OPVOLGING
Tijdens een opvolgconsultatie bekijken we samen hoe het gaat met de aanpassingen die je hebt doorgevoerd sinds het vorige gesprek.
Geen crashdiëten, maar een realistische weg naar meer balans.
We evalueren je vooruitgang, bespreken eventuele moeilijkheden en sturen je plan bij waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat je stap voor stap dichter bij jouw doel komt, op een haalbare en duurzame manier.
My Bites & Balance
FORMULA
ANAMNESE
Elke begeleiding start met een grondige anamnese: we zoeken samen naar de oorzaak van jouw klachten of drempels, bekijken je huidige voedingspatroon en stellen stap voor stap een plan op.
KWALITATIEVE OPVOLGING
Tijdens een opvolgconsultatie bekijken we samen hoe het gaat met de aanpassingen die je hebt doorgevoerd sinds het vorige gesprek.
Geen crashdiëten, maar een realistische weg naar meer balans.
We evalueren je vooruitgang, bespreken eventuele moeilijkheden en sturen je plan bij waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat je stap voor stap dichter bij jouw doel komt, op een haalbare en duurzame manier.
Intake gesprek - anamnese
60 à 75 minuten - 75 EUR
We zoeken samen naar de oorzaak van jouw klachten of drempels, bekijken je huidige voedingspatroon en stellen stap voor stap een plan op.
Opvolgconsultatie
45 minuten - 50 EUR
Een opvolgconsult van 45 minuten is ideaal voor een grondige opvolging met ruimte om dieper in te gaan op vragen en nieuwe adviezen.
Opvolgconsultatie
30 minuten - 35 EUR
Een kortere opvolgconsult van 30 minuten is ideaal om bij te sturen en te motiveren.
Discover Our
CONSULTS
Maak een afspraak met
SOFIE
0472 92 32 02
Sofie Bastiaenssen
Mortselsesteenweg 19
2100 Deurne
Riziv-nummer: 5-65150-69-601
Voor een afspraak neem telefonisch contact op of stuur een bericht via onderstaand formulier.
Er wordt per consultatie afgerekend. Betalen kan cash of mobiel via de bancontact app/payconiq app.
Gereserveerde tijd voor een behandeling die niet minstens 24u van tevoren werd afgezegd zonder geldige reden wordt in rekening gebracht.
Real-life
CHANGES
